Terapia Psicológica para Adultos
en Puerto Vallarta

Equilibrio entre vida personal y laboral

Durante nuestras sesiones de psicológica terapia para adultos aprenderás diferentes maneras de confrontar y resolver situaciones difíciles de tu vida diaria. Juntos trabajaremos en manejar tus emociones de una manera positiva.

Nadie se siente feliz todo el tiempo y es saludable vivir todas nuestras emociones. Lo importante es que mantengas un balance entre estas emociones, y saber manejarlas de una manera que no te haga daño a ti ni a las personas que te rodean, eso es lo que lograrás a través de la terapia psicológica.

El psicólogo es un profesional especializado en el comportamiento y en el pensamiento humano. Trabaja con personas que se encuentran en un momento difícil de su vida.

El psicólogo posee herramientas de evaluación, diagnóstico y tratamiento para ayudar a resolver problemas y para prevenir otros futuros. Así ayuda a las personas con recursos que les harán sentirse más estables y fuertes en el día a día.

Acudes a una serie de sesiones para llevar a cabo un proceso donde te acompañare y te ayudare a darte cuenta de lo que haces y de cómo lo haces. Trabajamos desde necesidades, miedos o dificultades que vives actualmente. Obviamente no se descarta la importancia del pasado aunque nos enfocándonos principalmente en el presente.

El trabajo terapéutico de cada sesión se centra en averiguar, junto contigo, qué es lo que le ocurre en el presente. Qué es lo que te ha llevado a desarrollar un comportamiento o patología determinada; desde un sufrimiento o una incomodidad que interfiere en tu vida cotidiana hasta una depresión, ansiedad, fobia, etc.

El principal objetivo de la terapia es que seas consciente de ti mismo y de tu entorno a partir de vivir en el aquí y el ahora. Y entonces obtengas las herramientas necesarias para recuperar el balance y auto ayudarte.

  • Cuando somatizas, por ejemplo: sientes tensión, nerviosismo, falta de aire, taquicardia, mareos, cansancio, dermatitis, etc.
  • El grado de malestar emocional que se está sintiendo  afecta en otras áreas como: laboral, académico, familiar, sentimental, etc.
  • Te sientes frustrado con los demás y crees que todos están en tu contra.
  • Estás en una etapa difícil de tu vida: divorcio o separación, desempleo, nido vacío, enfermedad de un familiar.
  • Has sufrido un shock fuerte: muerte de un familiar cercano, pérdida de un bebé.
  • Tienes problemas frecuentes con tu pareja o tus familiares y quieres resolverlos.
  • Tienes problemas de alimentación.
  • Ante determinados problemas no se ven alternativas nuevas diferentes a las que ya se han intentado y no has podido solucionarlo.
  • Un problema o circunstancia del pasado está afectando el presente.
  • Te sientes solo y vacío a pesar de estar acompañado
  • La inseguridad o el miedo están impidiendo poder disfrutar de las relaciones con los demás o con el mundo que te rodea.
  • Los sentimientos de apatía, ansiedad, tristeza o la falta de ilusión ocupan una parte importante de tu tiempo.
  • La duración de los síntomas es mayor de la esperada y se tiene la sensación de que no se pueden controlar.
  • Creer que ya no se tienen recursos para cambiar la situación o el estado de ánimo negativo, o que no se tienen las fuerzas suficientes para afrontarlo solo.
  • Sensación de estar atrapado o bloqueado.

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